Początek

Za 2 miesiące skończę 28 lat i postanowiłem mocno zmienić swoje życie. Głównie ze względu na swoje zdrowie

– Moim celem jest triathlon Ironman na moje 30 urodziny, w ciągu 2 lat chciałbym zbudować formę, która umożliwi mi pokonanie tego morderczego dystansu
– 3,8 km pływania
– 180 km na rowerze
– 42 km biegu
Sytuacja początkowa
– Waże 98,3 kg, mam 180 cm wzrostu i 28 lat
– Przebiegłem półmaraton w Wałbrzych w 2013 roku, w czasie coś około 2 godzin i 20 minut, dokładnie nie pamiętam ale na pewno nie było to nic imponującego
– Przygotowuję się do półmaratonu w Poczdamie, który zamierzam przebiec już 6 czerwca, za niecałe 3 tygondnie, obecnie jestem w stanie przebiec 17km w nieco ponad 2 godziny
– Kilka lat nie pływałem ale jeszcze w szkole całkiem nieźle mi to szło, brałem nawet udział w mistrzostwach Polski
– Na rowerze jeżdżę głównie do pracy, około 10km dziennie ale nigdy nie przejechałem więcej niż 80km w ciągu jednego dnia, nigdy nie jeździłem też na sportowym rowerze ani nie brałem udziału w wyścigach rowerowych